Un'ora tua.Uno alla volta.
Studio di personal training in Viale Dante, a Tione di Trento. Ti allena una persona, con un programma scritto su come ti muovi tu — non su una scheda fotocopiata. Su appuntamento: nessuna sala piena, nessun abbonamento da rinnovare.
Non è una palestra.
C'è un appuntamento per volta.
Quando entri, lo studio è tuo. Niente fila per la panca, niente specchi affollati, nessuno che guarda quanto sollevi. Per molti è l'unico modo per ricominciare.
Il programma parte da te.
Prima di scriverlo guardo come ti muovi, cosa fai tutto il giorno, dove hai avuto problemi. Poi cambia mentre cambi tu: non è un foglio che resta uguale per mesi.
Conta anche quello che mangi.
Allenamento e piano alimentare vengono dalla stessa persona, quindi vanno d'accordo. È metà del risultato, e di solito è la metà di cui nessuno si occupa.
Come si lavora
Tre passaggi, sempre gli stessi, dal primo messaggio in poi.
Prima ci si conosce.
Un incontro per parlare: cos'hai in mente, com'è andata finora, gli infortuni, quanto tempo hai davvero. Guardo come ti muovi. Nessun impegno oltre a quell'ora.
Poi si scrive il programma.
Un percorso su di te, con gli obiettivi scritti e i tempi realistici — non quelli da volantino. Se vuoi, insieme al piano alimentare.
Poi si aggiusta, seduta per seduta.
Ci si allena su appuntamento, e il programma si corregge man mano: quello che funziona resta, quello che no si cambia. È il vantaggio di essere seguita da una persona sola.
Lo studio
Siamo in Viale Dante 53 a Tione di Trento, comodo da tutta la valle: da Preore, dalle Giudicarie e dalla Val Rendena si arriva in pochi minuti.
| Da lunedì a venerdì | 8:00 – 22:00 |
|---|---|
| Sabato e domenica | chiuso |
[Da confermare: parcheggio, piano, come si entra]
Si entra su appuntamento, così l'ora è davvero tua. Chi si allena già qui può continuare a prenotare da Sportclubby, come ha sempre fatto.
Chi sono
Mi chiamo Tiziana Fedrizzi e alleno qui a Tione, [da confermare: da quanti anni]. Vengono da me persone che in palestra non si sono mai trovate, sportivi che vogliono preparare una stagione e chi sta tornando in piedi dopo un infortunio: sono lavori diversi, e non si fanno con la stessa scheda.
Quello che mi interessa è che tu capisca cosa stiamo facendo e perché. Un esercizio che non sai spiegare è un esercizio che smetterai di fare appena finisce il percorso.
[Qui vanno i suoi titoli veri: diploma o laurea, certificazioni, corsi di aggiornamento, con gli anni. In questo settore i titoli sono metà della fiducia: me li scriva e li metto.]
Cosa dicono
“Super competente, simpaticissima e sempre aggiornata.”
5,0 su 5 — 4 recensioni
verificate su Sportclubby
Sono poche perché quasi nessuno le chiede. Se ti sei allenato qui, lasciarne una è il modo più veloce per farti trovare da chi nella valle sta ancora cercando.
Domande
Non sono allenata da anni. È un problema?
Quanto dura una seduta?
Quanto costa?
Devo fare un abbonamento?
Cosa devo portare?
Prenota
Scegli giorno e ora: parte un messaggio WhatsApp già scritto, con la tua richiesta. Rispondo io per confermare — non è un calendario automatico che poi ti mette in doppia prenotazione.